13 февр. 2014 г.

Беговая дорожка, текущие показатели

Короткая заметка. Как я уже писал ранее, я теперь бегаю.

Текущий режим:
максимальная нагрузка на барабане,
3000 метров,
50 минут,
230 ккал,
пульсомер барахлит, но не перенапрягаюсь.

Точнее сказать это не бег, а очень быстрая ходьба в гору. Держусь за поручень, чтобы не улетать вперед-назад. Пот льётся рекой, голову приходится сушить феном, потому что волосы тоже мокрые от пота с головы. Несколько раз в неделю когда никуда идти далеко не нужно.

Почитать вместо сна:

http://mediametrics.ru/rating/ua/hour.html
http://www.pravda.com.ua/
http://tvi.ua/new/2013/12/05/ukrayinciv_zaklykayut_boykotuvaty_kompaniyi_pr_ta_simyi_spysok
http://espreso.tv/
http://www.hvylya.org/
http://spilno.tv/
http://tvi.ua/
http://hromadske.tv/
http://www.svoboda.org/

Удалить из ридера:
http://www.profithunter.ru/ манимейкерский блог ни про что, сборник рекламных постов Прочитать полностью...