Когда-то давно я писал про велотренажер. У меня был-есть почти самый дешевый. В общем-то хорошая вещь, полезная, но жопа то всё равно сидит, хоть и ерзает по сидению. Поэтому я купил беговую дорожку. Почти самую дешевую, китайскую, без мотора, с магнитным нагружателем. За 1600 грн, примерно 200 баксов, складная вверх, т.е. места занимает мало в сложенном состоянии.
Бегать на ней сложно, потому что она без мотора, но ходить очень даже хорошо. Хожу с самой большой нагрузкой и быстро. По её компьютеру получается так:
- время - 50 минут
- дистанция - 3 километра
- калории - 280 ккал
- пульс - 120-140 ударов в минуту, кривенько он считает
Слушаю аудиокниги, пот льётся рекой, сердце не выскакивает, но чувствуется. Если в этот день не идти за машиной на стоянку и обратно (1,5 км туда и 1,5 км обратно), то обязательно хожу-бегаю. Если неделю не ездить, то каждый день. И вам того же желаю.
PS Если бабла не меряно - покупайте беговую дорожку с мотором. Не менее 2 лошадиных сил - иначе это не беговая, а ходильная дорожка.
Удалить из ридера за 60 секунд. Прочитать полностью...
