9 янв. 2014 г.

Беговая дорожка после велотренажера

Когда-то давно я писал про велотренажер. У меня был-есть почти самый дешевый. В общем-то хорошая вещь, полезная, но жопа то всё равно сидит, хоть и ерзает по сидению. Поэтому я купил беговую дорожку. Почти самую дешевую, китайскую, без мотора, с магнитным нагружателем. За 1600 грн, примерно 200 баксов, складная вверх, т.е. места занимает мало в сложенном состоянии.

Бегать на ней сложно, потому что она без мотора, но ходить очень даже хорошо. Хожу с самой большой нагрузкой и быстро. По её компьютеру получается так:

  • время - 50 минут
  • дистанция - 3 километра
  • калории - 280 ккал
  • пульс - 120-140 ударов в минуту, кривенько он считает

Слушаю аудиокниги, пот льётся рекой, сердце не выскакивает, но чувствуется. Если в этот день не идти за машиной на стоянку и обратно (1,5 км туда и 1,5 км обратно), то обязательно хожу-бегаю. Если неделю не ездить, то каждый день. И вам того же желаю.

PS  Если бабла не меряно - покупайте беговую дорожку с мотором. Не менее 2 лошадиных сил -  иначе это не беговая, а ходильная дорожка.

Удалить из ридера за 60 секунд. Прочитать полностью...

3 янв. 2014 г.

Новый 2014


Что подарил нам прошлый год:
  • Панду
  • Пингвина
  • Колибри

Что там в яндексе, я пока не вкурсе, но судя по оптимизму http://pizdo.biz/ и http://dimax.biz/ - нужно ехать.

Что жду от нового года:
твиттер и фейсбук вытянут меня из болота "доход = расход" или "доход - расход = 0"

#евромайдан похоже будет жить вечно, он никому почти не мешает, от него ничего не зависит, влада помаленьку будет от него отщипывать и рассаживать кусочки и он растворится в утреннем мусоре под метлой дворника. А жаль, очень хочется в Европу, а не в СССР.

Удалить/добавить
Добавил в ридер:
  • http://pizdo.biz/ - руадалт жив, таки да?
  • http://tulvit.ru/ - пишет по делу, тяготеет к белым темам, что в настоящее время весьма перспективно.
Прочитать полностью...